Notas detalladas sobre formato de pausas activas

Robar incluso es una buena excusa para practicar cardio en casa. ¿Pero te aburrieron la cinta de correr o la bicicleta fija? Aquí tienes una alternativa divertida y fácil de poner en ejercicio:  Reglas: divide al Asociación en equipos de 2 personas o más. Elabora una relación de tareas ridículas para que cada equipo las haga en Corro. Entr

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